por ianborges | abr 8, 2019 | Trabalho e Produtividade
Nesse artigo, eu vou te explicar 7 passos para contratar um assistente virtual no Brasil de forma rápida e segura!
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O que é um Assistente Virtual?
Esse é um termo usado para a pessoa que trabalha de forma remota, ou seja, de qualquer lugar do mundo…
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Um Assistente Virtual pode, por exemplo, cuidar de tarefas do seu projeto ou até mesmo da sua vida pessoal, te permitindo terceirizar algumas funções no seu dia a dia!
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E uma das vantagens disso é ganhar uma mão extra na produção, liberando mais tempo na sua agenda pra focar naquilo que é mais importante.
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Um Assistente Virtual é, portanto, mais do que um ajudante, é um anjo na sua vida…
Qual a minha intenção com isso?
Hoje, tenho prazer em compartilhar contigo os principais passos para contratar um Assistente Virtual (AV)!
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Eu, por exemplo, já tive muitos benefícios com isso, como direcionar meu tempo para atividades mais estratégicas e de maior valor para o meu negócio…
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Assim, seja para simplesmente passar mais tempo com a família, amigos, cuidar mais da saúde… Não importa a intenção, o importante mesmo é que essa dica vai fazer toda a diferença na sua vida!
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Mas, porque isso é importante?
Simples: para valorizar melhor o nosso tempo, aquilo que temos de mais importante.
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Dessa forma, se conseguirmos multiplicá-lo, nos tornaremos mais ricos!
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E uma das principais formas de fazer isso é liberando espaço na sua agenda.
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E a missão do Assistente Virtual é te ajudar com esse desafio.
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Mas, qual a história por trás disso?
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Lá, o autor compartilha as vantagens de se trabalhar com Assistentes Virtuais, terceirizando diversas tarefas para pessoas espalhadas pelo mundo como, por exemplo, nas Filipinas…
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E o mais importante: os resultados tirados disso eram incríveis.
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E posso te garantir: trabalhar com Assistentes Virtuais é um caminho sem volta…
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O retorno sobre o investimento é gigante, mas você precisa alinhar alguns pontos de maneira bem estruturada senão poderá ter bastante dor de cabeça.
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Então, a seguir, vou trazer os principais passos para você contratar um Assistente Virtual no Brasil de forma rápida e segura!
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Contratando um Assistente Virtual
Passo 1: Defina com clareza as suas necessidades
Essa etapa é a mais importante de todas.
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Aqui, você precisa saber com clareza:
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- Para que está buscando um Assistente Virtual;
- O que espera dele em termos de perfil e habilidades.
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Dessa forma, você precisa definir quais as tarefas desejaria que o Assistente Virtual realizasse.
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Por exemplo:
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Gerir suas redes sociais;
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Fazer Pesquisas de mercado;
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Escrever artigos;
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Legendar vídeos;
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Publicar podcasts;
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Organizar e responder seus e-mails;
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Realizar tarefas mais pessoais, etc.
Passo 2: Documente as etapas do processo a ser terceirizado
É muito importante que você tenha a explicação de cada etapa de trabalho de forma bem organizada…
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Pois, dessa forma, ficará claro como você gostaria que a tarefa fosse realizada.
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Isso fará diferença, por exemplo, no início, quando vocês ainda estarão se conhecendo e desenvolvendo confiança e autonomia…
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É importante, assim, gastar energia com a descrição dos processos e explicações para que os resultados sejam os mais próximos da sua expectativa.
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E, ao documentar esses processos antes de postar a descrição do escopo de trabalho, você terá ainda mais clareza de qual etapa terceirizar e quais ferramentas utilizar.
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Por exemplo:
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Em vez de postar na descrição: “Gestão de redes sociais” que é muito amplo e pode gerar falhas de comunicação, você poderia descrever as tarefas como:
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Responder comentários no Facebook, Instagram e Youtube pela ferramenta X;
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Postar um artigo da internet por dia;
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Replicar as postagens dos vídeos do Youtube no Facebook.
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Assim, independente se a produção de vídeo e imagens ficar sob sua responsabilidade ou na de especialistas em produção audiovisual, tudo funcionará superbem!
Passo 3: Defina seu orçamento
Até quanto você está disposto a investir nesse momento?
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Em função do seu orçamento, você poderá contratar pessoas mais experientes e ter um escopo de trabalho maior.
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Passo 4: Elabore uma descrição detalhada para buscar o Assistente Virtual mais adequado
Agora, você irá redigir um texto levando em consideração:
1. Contexto do seu projeto
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- Quem é você
- Informações relevantes sobre sua empresa:
- Porque ela existe
- O que ela faz
- Número de funcionários
- Os principais produtos.
- Qual seu objetivo com o AV.
2. Escopo de trabalho
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3. Alguns processos básicos que você considera importante (não detalhe tudo ainda)
4. Formatos de trabalho
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5. Habilidades necessárias
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Aquelas habilidades que deverão ser dominadas pelo Assistente Virtual para que o trabalho flua bem e você fique satisfeito.
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Por exemplo:
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Ser capaz de reproduzir a escrita ‘padrão’ para os seus artigos.
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Habilidades que poderão ser aprendidas com base em tarefas futuras ou até mesmo aquelas que, apesar de não solicitadas, ainda assim, poderão ser úteis de alguma forma.
6. Experiências anteriores desejáveis para a vaga.
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Conhecer possíveis trabalhos que o candidato tenha realizado anteriormente e ver como isso pode ser um ponto positivo para as tarefas que você procura.
Passo 5: Publique sua descrição em sites especializados
No Brasil, ainda não há muitas opções como no exterior…
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Portanto, a melhor e mais segura forma é utilizar os grandes sites, marketplace de freelancers como:
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Assim, você tem funcionalidades como:
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- Histórico de trabalho da pessoa
- Avaliações
- Preço pela hora
- Recurso de bate-papo
- Sistemas de pagamento
- Possibilidade de incorporar contrato de confidencialidade aos termos de serviço,
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Além de outras questões mais…
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Após publicar o anúncio da vaga, você pode contatar os candidatos em potencial ou pedir que Assistentes Virtuais se candidatem à vaga e aguardar até ter algum retorno.
Passo 6: Entrevistas e tarefas-teste
Ao fazer uma seleção dos 3 melhores candidatos, faça uma entrevista por videoconferência e combine uma tarefa-teste remunerada com cada 1…
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Somente dessa forma, você poderá ter uma experiência concreta.
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Busque algo mais simples em termos de execução e confidencialidade como:
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- Redação de um artigo
- Pesquisas de mercado.
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Utiliza esse mesmo teste com os 3 candidatos.
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É importante, por exemplo, que você deixe claro que está fazendo o teste com mais outros 2 candidatos e que, ao final, irá decidir pela parceria que mais se encaixa às suas necessidades.
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Considere essa remuneração inicial por 3 um investimento de validação.
Passo 7: Contrato mais detalhado
E depois do teste, você tendo a sua escolha validada, agradeça a participação dos outros.
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De acordo com o escopo de trabalho e nível de confidencialidade, você poderá redigir um contrato mais detalhado para se sentir mais seguro.
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Busque, portanto, o suporte de um advogado para ficar com um documento alinhado e seguro.
Fique de olho!
Futuramente, eu irei tratar de outros aspectos que não falei nesse artigo, como por exemplo:
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E muito mais…(!!!!!!!!!!)
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Mas, isso será conteúdo de um outro artigo, beleza?
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Então, só ficar de olho!
Conclusão
Então, é isso!
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Espero que esses 7 passos para contratar um Assistente Virtual no Brasil de forma rápida e segura possam ter dado uma luz diante dessa decisão tão importante.
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Tenha em mente que este investimento irá liberar mais tempo na sua vida, te permitindo focar no que realmente importa!
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Esse tempo poderá ser usado em uma parte mais estratégica do seu negócio, na qualidade de vida, em projetos pessoas precocemente aposentados, etc.
Ou seja, você terá muitos outros ganhos importantes…
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Portanto, não deixe de considerar esse belo investimento que fará toda a diferença para o desenvolvimento do seu negócio!
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Se quiser saber mais sobre esse conceito…
- Dá uma olhada no meu canal aqui no Youtube onde compartilho vídeos semanais sobre essas estratégias.
- Siga-me no Instagram onde eu compartilho as minhas viagens, aprendizados e hacks diários no Stories para viver melhor que um milionário.
- E caso tenha interesse de reinventar seu estilo de vida, eu também ofereço uma sessão experimental aqui (mas apenas para quem estiver comprometido em investir tempo e dinheiro em seu próprio crescimento).
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por ianborges | fev 6, 2019 | Nomadismo e Minimalismo
Nesse artigo, eu vou te explicar o que são as miniaposentadorias e como pode trazer esse conceito para a sua vida! O conceito das miniaposentadorias é popularizado e discutido pelo Tim Ferris no seu livro “Trabalhe 4 horas por Semana”, dessa forma, você poderá entender como você pode vivenciá-las de forma prática.
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Importância das miniaposentadorias
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Atualmente, vemos que a maioria da população ainda tem uma ideia retrógrada de trabalhar 40-50 anos da vida para acumular dinheiro e se aposentar aos 60-70 e, portanto, curtir a vida…
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Isso, no entanto, não tem lógica nenhuma.
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Nessa fase da vida, você não terá mais saúde para aproveitar a vida como quando tinha 20-40.
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Além disso, você não terá dinheiro suficiente, pois o que sobrará para você lá na frente é pouco caso dependa dos programas de previdência e aposentadoria do governo.
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Então, o que eu vou propor aqui é uma solução muito mais sábia para você aproveitar a vida o quanto antes, com energia, saúde e disposição para viver experiências únicas e não economizar felicidade para um futuro incerto.
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Meu próprio caso
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Eu já tive essa mentalidade de acumular, acumular e acumular para o futuro ou tentar atingir o meu primeiro milhão antes dos 30.
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No entanto, foi aos poucos que passei a entender que não fazia sentido apenas acumular para o futuro, pois ele é incerto e, a qualquer momento, eu posso partir para a próxima!
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E a questão do primeiro milhão é, também, uma ilusão, pois quando você busca metas somente pela meta em si, quando você chega lá, vai querer acumular 10 milhões, depois, 100 milhões e nunca ficará satisfeito, afinal.
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Então, resolvi viver o presente intensamente e trazer o conceito das miniaposentadorias para minha vida.
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Mas, afinal, o que é isso e como que eu faço?
O que são miniaposentadorias?
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Bom, as miniaposentadorias são períodos de descanso e aventuras em bases regulares, que você vai intercalando ao longo da vida, em função do seu trabalho e interesses pessoais.
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Geralmente, elas são mais longas, durando cerca de 6 meses.
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Mas, você também pode adaptar para períodos mais curtos, dependendo, portanto, dos seus projetos…
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E podem ser momentos de desconexão total do trabalho ou até mesmo não.
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Pois cada vez mais o conceito de trabalho e prazer não precisam ser opostos, então você pode apenas reduzir o ritmo para liberar mais tempo para outros prazeres, hobbies ou simplesmente descansar.
Como você deve agir!
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Eu, por exemplo, tenho optado atualmente por fazer um conceito mais próximo das miniférias, que é parecido, mas são períodos mais curtos de 1 a 2 semanas.
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Pois com uma das minhas empresas, eu tenho viajado constantemente para países como Japão, India, África do Sul, Holanda e passo períodos de 1 a 3 meses nesses locais.
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E, após semanas intensas de trabalho, a Taíssa e eu sempre buscamos um país novo ou pico incrível pela região para descansar e curtir mais o local.
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Mas Ian, para você, que é nômade, fica fácil? E eu que só tenho 30 dias de férias?
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Uma opção é, aos poucos, tentar negociar uma maior flexibilidade com o seu chefe para adotar o trabalho remoto e conseguir essa independência geográfica.
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E a outra opção é ir dando os passos necessários para alcançar essa liberdade, estruturando um projeto em paralelo que te permita viajar dessa forma…
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Seja com um negócio online, ou através de rendas passivas, ou dando uma porrada que te permita acumular grana suficiente para ficar alguns meses sem trabalhar…
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Há várias opções para isso.
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O que não surtirá efeito algum é ficar de mi-mi-mi reclamando da vida o tempo todo sem agir!
Conclusão
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Então, fez sentido para você?
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Esse conceito é muito poderoso e cabe a você começar a trazê-lo para a sua vida afim de focar no único momento que importa, que é o agora.
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Para de economizar felicidade e experiências únicas para o futuro. Foque na sua liberdade agora!
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E você não precisa de muito para viver essas experiências, ainda mais em picos como o sudeste asiático ou leste europeu, onde com cerca de USD 1000 por mes, você pode viver uma vida de rei!
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Ou seja, um milionário sem milhões! 😉
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Se quiser saber mais sobre esse conceito…
- Dá uma olhada no meu canal aqui no Youtube onde compartilho videos semanais sobre essas estratégias.
- Siga-me no Instagram onde eu compartilho as minhas viagens, aprendizados e hacks diários no Stories para viver melhor que um milionário.
- E caso tenha interesse de reinventar seu estilo de vida, eu tb ofereço uma sessão experimental aqui (mas apenas para quem estiver comprometido em investir tempo e dinheiro em seu próprio crescimento).
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por ianborges | out 7, 2018 | Coaching, Life Hacking, Nomadismo digital
Vc já deve ter ouvido falar do livro Trabalhe 4 horas por Semana do Tim Ferris. Um clássico para pessoas que vêm questionando o sistema de trabalho que vivemos. Aqui nesse artigo, eu vou propor uma estratégia mais realista e sustentável para sua vida! Trabalhe 4 horas por Dia by Ian Borges! 😉
A lógica da semana de segunda a sexta, das 9h-17h não faz mais sentido…
Trabalhar numa empresa que te dê “segurança” onde vc possa desenvolver uma carreira de sucesso para ir acumulando bens e dinheiro e ser feliz quando se aposentar… humm será?
Se você acha que esse modelo está falido, então vc vai gostar da minha proposta!
Se não… nem vale a pena gastar seu valioso tempo com esse artigo.
Pense bem… se alguém te oferecesse uma oportunidade de investimento, onde em todas as semana da sua vida, vc teria um retorno de -60%. O que vc diria??
Pois é… imagino que diria um belo “NÃO!! VC ESTÁ LOUCO?!”
Mas na prática, acabamos aceitando essa lógica de investir 5 dias de trabalho (segunda à sexta) para receber 2 dias de prazer (fim de semana) e nem nos damos conta do prejuízo que estamos tomando.
Tim Ferris argumenta muito bem contra essa lógica e propõe estratégias para vc sair desse padrão até o ponto de trabalhar 4 horas por semana no seu negócio.
Admito que é um dos livros que mais me inspirou na minha jornada de transformação de Diretor numa grande multinacional até empreendedor e nômade digital… mas trabalhar só 4 horas por semana… hum.. Isso ainda estou bem longe de atingir!
E para falar a verdade, nem sei se quero, ou mesmo se é possível!
O que eu quero propor aqui é uma estratégia que te permita trabalhar apenas 4 horas POR DIA no seu negócio (em vez de 4 horas POR SEMANA) e assim, hackear seu lifestyle para uma vida com mais sentido e liberdade.
Faça boas escolhas… AGORA!
E como tudo na vida, isso depende das escolhas que vc faça.
A primeira delas é:
- Vc quer trabalhar para realizar o sonho de outra pessoa = cargo numa empresa
- Vc quer trabalhar para realizar o seu sonho = ter seu próprio negócio
Em ambas há caminhos para chegar até as idealizadas 4h de trabalho por dia, mas os caminhos são bem diferentes.
Vou falar sobre o caminho que estou construindo para mim e que acredito ser mais sustentável, que é o de empreender e ter o seu próprio negócio.
E dentro de todas as opções de empreendimento, vou abordar um modelo que se chama Lifestyle Business.
O que é Lifestyle Business?
Lifestyle Business é um negócio que te dá liberdades para vc desenhar um estilo de vida ideal de acordo com os seus valores.
Basicamente vc deverá criar um sistema que trabalhe para vc, e não o contrário.
Assim, vc conseguirá cuidar do seu bem mais precioso: o tempo!
E distribuí-lo da maneira que fizer mais sentido para ti, com as coisas mais importantes para sua vida, sejam elas quais forem…
Pra mim, são as viagens, novas experiências, cuidado com a minha saúde, estudo, tempo de qualidade com minha companheira, família e amigos, expansão da minha consciência, novos projetos relacionados à minha paixão e muito mais.
Minha rotina matinal é a prova dessa minha liberdade.
Hoje eu dedico pelo menos 3h da minha manhã apenas ao meu desenvolvimento pessoal antes de iniciar a “jornada de trabalho”.
>> Re-conexão corpo-mente-alma-natureza (6h-9h)
- Alongamentos (10min)
- Copo de água com limão espremido (5min)
- Exercícios de respiração (5min)
- Meditação (30min)
- Caderno da gratidão (5min)
- Escrita criativa (20min)
- Abacate com mel + café bullet proof (10min)
- Leitura (30min)
- Videos, curso online (30min)
- Exercícios + podcast (30min)
>> Trabalho (9h-13h)
- Planejamento do dia (10min)
- Limpeza de e-mails (20min)
- Foco na Única Coisa mais importante a ser feita com técnicas de Pomodoro 55min (3h30)
Idealmente eu gostaria de parar aqui após 4 horas de trabalho no dia e aproveitar o resto da tarde e noite para outras coisas importantes na minha vida como ir a praia, conectar com amigos e familia, fazer um passeio com a minha companheira, aprender algo novo, ler mais… enfim, a lista é longa.
Mas óbvio que NÃO É FÁCIL criar um lifestyle business de sucesso que te permita trabalhar apenas 4 horas por dia…
Eu ainda estou trabalhando nos meus projetos para alcançar esse objetivo!
Vc precisa passar por uma jornada de autoconhecimento importante para criar o seu projeto e trabalhar bastante até ele começar a trabalhar para vc.
Ou seja, nos primeiros meses (ou anos), vc provavelmente trabalhará muito mais do que 4 horas por dia…
É provável que sua jornada chegue mais próximo das 10h-12h diárias como todo empreendedor.
A diferença é que vc estará construindo um sistema o mais automatizado possível, para que no futuro ele gere valor para seus clientes, sem necessariamente ter que depender da sua interação direta.
Elementos fundamentais para um Lifestyle Business
Para deixar ainda mais tangível, alguns exemplos de um Lifestyle Business seriam sistemas que vendam cursos online, software, aplicativos, livros digitais e diversas outras ideias de infoprodutos.
E quando eu digo um sistema, isso poderá envolver:
- Ferramentas – site, landing pages, automação de mensagens, integradores…
- Produtos – diferentes formatos, públicos e faixas de preço
- Conteúdo – para gerar valor para as audiências e reforçar a autoridade da marca
- Equipe – para viabilizar todo o sistema
- Processos – para que a equipe trabalhe de forma autônoma
- Cultura – para que a equipe trabalhe de forma engajada
Jornada Lifestyle Hacking para criar o seu sistema
E para chegar desenvolver esse sistema, vc precisa abraçar uma jornada de mudanças em sua vida que eu chamo de Jornada Lifestyle Hacking que é divida em 5 grandes etapas cíclicas:
1 – Questionamento
Tudo começa pelo questionamento dos padrões que a sociedade nos impõe como certo ou errado. Carreira, trabalho, status, educação, relacionamentos… É o momento de se perguntar o porquê das coisas em busca de soluções que façam mais sentido na sua vida.
2 – Despertar
Ao questionar, acabamos despertando para um novo mundo de conceitos e caminhos que antes simplesmente desconhecíamos ou não queríamos enxergar. Agora sabemos que é possível e que há outras pessoas já vivendo assim. Passamos a estudar novas áreas, aprender novos modelos e estar consciente para novas possibilidades.
3 – Reconexão
Com essa nova postura para o mundo, é o momento de reconectarmos com nosso propósito, nossa arte e assim traçar a direção para esse novo ciclo que se inicia. Além disso, é o momento de desenvolver novos rituais e reconectar com nosso corpo-mente-alma e com a natureza ao nosso redor.
4 – Planejamento
Com uma direção clara para onde vc deve ir com o seu projeto, agora é o momento de planejar as ações e recursos necessários para chegar até lá, botar tudo num roadmap, e se preparar para a ação!
5 – Inter(Ação)
E agora não tem mais jeito… é partir para a ação, testando suas ideias, errando, aprendendo, evoluindo, interagindo com seu público e parceiros, e otimizando cada vez mais esse sistema para que ele trabalhe para ti.
E depois de validar suas idéias, é provável que vc inicie um novo ciclo de questionamentos, despertar, reconexão… numa espiral de crescimento contínuo.
Dessa forma, vc será capaz de trabalhar somente 4 horas por dia! E sair do piloto automático e do sofrimento do modelo de segunda à sexta, das 9h-17h!
E o melhor de tudo é que essas horas de trabalho serão alocadas num projeto que vc vê sentido e conectado com sua paixões. De forma que vc nem sinta que é trabalho!
E assim vc terá o resto do seu dia para focar nas outras áreas importantes da vida.
Afinal, quem é que se arrepende de ter trabalho pouco no leito da morte??
Segundo a autora Bronnie Ware do livro Antes de Partir onde entrevistou centenas de pacientes terminais, ela relata que os 5 principais arrependimentos no final da vida são:
“Eu deveria…”
- Ter me deixado ser mais feliz
- Ter mantido contato com meus amigos
- Ter tido mais coragem de expressar meus sentimentos
- Ter trabalhado tanto
- Ter vivido uma vida mais verdadeira
Então faça as boas escolhas o quanto antes para hackear seu lifestyle!
Trabalhe 4 horas por dia e foque o resto do seu tempo naquilo que realmente importa para viver com mais sentido e liberdade.
Espero que tenha curtido esse artigo! Como presente, gostaria de te oferecer uma sessão de coaching experimental (valor de R$600) gratuita para dar os primeiros passos na direção de uma vida com mais sentido e liberdade.
Nessa sessão, eu vou te ajudar a ser tornar mais protagonista de sua própria vida. Ou seja, descobrir sua arte, conquistar a confiança para se dedicar a um projeto que ame, e modelar seu lifestyle para viver uma vida que valha a pena!
Infelizmente eu não posso garantir que esse presente ainda esteja disponível na data que você estiver lendo esse artigo. Então espero que entenda que há um número limitado de sessões oferecidas e depois, provavelmente, não haverá mais.
Para agendar um horário, é só clicar aqui. E aí, vamos seguir em frente?
E aí, curtiu o artigo? Deixe seu comentário abaixo e compartilhe com alguém que você acredita que possa ajudar!
por ianborges | jul 23, 2018 | Desenvolvimento pessoal
Alguns comportamentos são responsáveis por tornar seu dia melhor e mais produtivo. Já outros podem fazer dele um verdadeiro desastre. Nesse texto, eu vou falar um pouco sobre o ritual matinal, te ajudando a ter uma manhã mais produtiva e rendimentos ao longo do dia.
Começando pelo ritual matinal
Se você deseja ser mais produtivo e ter uma vida diferente, não deixe de ler esse texto até o final e pensar sobre o ritual matinal.
Criar uma rotina logo de manhã é fundamental para essas mudanças. Mas, tudo deve começar na noite anterior, que é quando você assumirá consigo mesmo o compromisso de fazer o dia seguinte ser melhor.
A primeira dica é pensar qual a coisa mais importante que você precisa fazer no dia seguinte.
Tim Ferriss, em seu livro Trabalhe 4 Horas Por Semana, dá a dica de sempre realizar o que é importante antes das 11h da manhã.
E, para isso, é necessário ter um ritual e uma manhã produtiva.
Pense qual atividade que, ao ser cumprida, vai te deixar com a sensação de que seu dia valeu a pena.
Definiu?
Então, é hora de começar o ritual, com uma boa noite de sono (entre 7 a 9h pelo menos).
Na manhã seguinte, você precisa estar descansado e disposto para o seu dia. E ficar adiando a hora de levantar e usando a função soneca está totalmente fora de cogitação.
No dia anterior, você vai ter definido o seu dia, feito um planejamento. Então, não estrague tudo isso por causa de cinco ou dez minutos a mais deitado na cama.
Vencer a preguiça é a primeira coisa que o homem deve procurar, se quiser ser dono do seu destino. – Thomas Atkinson
Atitudes para iniciar sua manhã
Algumas simples atitudes podem e vão ajudar a tornar o seu dia mais produtivo e dentro do que você espera.
Esqueça seu celular durante as primeiras etapas da sua manhã.
Se você der aquela olhadinha no email, whatsapp ou redes sociais, já irá criar uma série de tensões e compromissos com a agenda dos outros e não com a sua!
Antes de tudo, hidrate-se! Você ficou horas sem beber água, então nada melhor como uma bela hidratação e idealmente, um limão espremido com algumas pitadas de sal do Himalaya. 😉
Medite, faça yoga e/ou pratique exercícios logo de manhã. Caso ainda não esteja meditando, segue aqui um belo video para te ajudar a iniciar.
Durante o exercício, ouça um podcast que te desenvolva como pessoa ou profissional.
Depois, tome um belo banho gelado para limpar a alma e acordar o seu corpo. E se tiver tempo, desenvolva um hábito de leitura.
Em seguida, tome seu café da manhã com calma e presença plena.
Eu curto bastante tomar o nutritivo café Bullet Proof e algumas frutas como uma banana ou abacate com mel orgânico e uma colher de chia.
Daí então, inicie sua rotina de trabalho, com foco total na tarefa escolhida na noite anterior.
Assim, por mais que o dia tenha imprevistos, você terá a sensação de dever cumprido se logo depois do ritual matinal terminar a tarefa mais importante do dia.
Grande vantagem
Ao final disso tudo, você terá a sensação que seu dia foi muito produtivo e vai querer repetir esse ritual todos os dias, o que é uma ótima ideia.
Saiba que tudo começa com um pequeno planejamento.
Pare e pense no que você tem de importante para fazer no dia seguinte, durma cedo e tenha uma boa noite de sono.
Esse é o básico. Depois siga as dicas para ter um ritual matinal e começar seu dia dessa forma que os resultados serão ótimos!
Espero que tenha curtido esse artigo! Como presente, gostaria de te oferecer uma sessão de coaching experimental (valor de R$600) gratuita para dar os primeiros passos na direção de uma vida com mais sentido e liberdade.
Nessa sessão, eu vou te ajudar a ser tornar mais protagonista de sua própria vida. Ou seja, descobrir sua arte, conquistar a confiança para se dedicar a um projeto que ame, e modelar seu lifestyle para viver uma vida que valha a pena!
Infelizmente eu não posso garantir que esse presente ainda esteja disponível na data que você estiver lendo esse artigo. Então espero que entenda que há um número limitado de sessões oferecidas e depois, provavelmente, não haverá mais.
Para agendar um horário, é só clicar aqui. E aí, vamos seguir em frente?
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